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小标题：腹直肌分离的康复重要性
产后腹直肌分离，是指由于孕期腹壁扩张和分娩时的过度拉伸，导致腹直肌两侧的肌肉纤维出现分离现象。这种现象在产后女性中较为常见，如果不及时进行康复，可能会影响腹部肌肉的力量和外观。

2026-06-30