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小标题：腹直肌分离的修复原理
腹直肌分离，是指产后由于腹部肌肉过度拉伸，导致两侧腹直肌在腹中线处分离的现象。这种情况在产后6个月内较为常见，部分妈妈在产后一年甚至更长时间内都可能存在。

2026-06-24